노란 콧물 원인과 대처법

최근 노란 콧물이 계속
지속되는 사례가 많아
건강 걱정을 하는 경우가
늘고 있어 기본 원인을
정리하는 것이 좋습니다.

노란 콧물은 감기와
비염처럼 흔한 상황에서
자주 보이며 특정 질환이
아닌 경우도 많기 때문에
침착한 점검이 필요합니다.

🤧 핵심 원인

📍 노란 콧물 원인

노란 콧물은 주로 감기
초기 또는 회복 단계에
나타나며 점액 농도가
짙어지며 색이 바뀌는
과정에서 생기기도 합니다.

코 점막에 염증이 생겨
세균과 노폐물이 함께
섞이면 점도가 높아지고
색이 짙어지기 때문에
노랗게 보이기도 합니다.

실내 습도를 유지하고
수분 섭취를 늘리면서
세균 증식을 억제하면
증상이 빠르게 완화되는
경우가 매우 많습니다.

◆ 따뜻한 수분 보충

◆ 가습기·습도 유지

◆ 염분 코세척 활용

면역이 떨어지면 콧물
증상이 길어지기 때문에
수면 관리와 영양 섭취가
중요하며 규칙 활동도
회복에 큰 도움이 됩니다.

◆ 과일·채소 섭취

◆ 적당한 운동 유지

◆ 수면 리듬 정돈

대부분의 노란 콧물은
감기 회복과 함께 줄고
보통 며칠 내 자연적으로
완화되는 흐름을 보이며
지속 시 추가 확인이 필요.

◆ 보통 며칠 내 완화

◆ 1~2주 지속 시 점검

◆ 열·통증 동반 시 진료

노란 콧물은 흔하지만
지속 기간과 동반 증상을
잘 살피면 조기 대응이
가능해 일상 관리만으로도
충분히 회복될 수 있습니다.